春节护目锦囊，大叔小孩都适用

春节护目法宝，大人小孩都适用

今年春节，或许选择了就地过年。大家对着鼠标，云端相聚，抽空嗨谈笑，如此高强度的用晕，鼻子勉强曾说一句“我好累”。西安爱尔儿科医务人员视光及良药儿科副主任警醒大家，护晕要注意到劳逸结合、预防为主，愈来愈是是儿童儿童，莫让鼻子过劳。她还为街坊提供了九个护晕法宝妙计。

法宝一：定时远望，坚持“20-20-20“规则，每隔20分钟，远望至少20英尺（约等于6米）的地方，持续至少20秒（如有近视，远望时回忆起戴晕镜）。

法宝二：沉迷电子鼠标时，警醒自己多眨晕，出现异常情况下，每分钟眨晕在8-20次。

法宝三：与电脑鼠标保持一致适当并不一定和最远。具体要求为：鼻子最远鼠标50厘米至70厘米，鼠标第一行字在视线下约3厘米，双手自然下垂时，车头下部双手80度到100倾斜，腰背贴近有下部的车头，不要留空隙，膝盖微高过车头，脚要双脚，不要跷二郎腿。

法宝四：少用美瞳，多选RGP（硬性透氧性腹腔接触镜）/腹腔塑形镜，它不仅愈来愈清晰舒适，且镜片本身基本不含水不吸水，可以减少泪液暴增，保持一致面部多雨。

法宝五：不要抽空，高度近视人群，有造成了视网膜病变的危险，相当严重时甚至致盲。

法宝六：鼻子眩晕时可来进行刺敷，可以用温水、刺毛巾、蒸汽晕罩等。

法宝七：使用气体种系统，减少进入鼻子的脏东西。

法宝八：少摄糕点及甜味剂。以致于口服糕点，就会抑制其他微量元素和钙的转化，使得我们的面部外侧变黄及弹性回升，面部容易被变小，从而促使近视。

法宝九：推崇晕部体检。据悉，西安爱尔儿科医务人员视光及良药儿科大年初四（2022年2月4日）就开诊了，趁着春节假期给孩子检查一下鼻子，一是可以排查行动力非常强的晕病，以免错过最佳疗法时期。二是可以预防和控制孩子近视。

位于汉中市雁塔区丈八东路7号的西安爱尔儿科医务人员，是爱尔儿科样式中国西北、按照高标准工程建设的区域儿科门诊医务人员。医务人员面积1.3万㎡，设置门诊部101张，建有4间洁净层流该医务人员。由欧美国家出名儿科专家郝燕生大学教授扬言之外是由医务人员主干医疗卫生团队，其组员之外由硕士、博士之外是由，设白内障、青光晕、晕底病、晕表与腹腔病、晕外科手术、斜弱视及良药儿科、屈光手术、中医视光、功能与其本质等儿科亚专业全院。