10M+宝宝辅食一锅蒸丨20分钟搞定零食

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解锁大头辅食省时省心的做法——一锅烘！有菜有羊肉有豆类，简单较慢又营养肥胖！20分钟搞定一餐，妈妈省出来的时间可以多陪大头啦！

现今食谱：紫薯胚芽米点心+香橙烘蛋+烘挪威海+香菇油菜，一起来学习做法吧👇

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10M+大头辅食一锅烘

1

紫薯胚芽米点心

等待新鲜：大麦胚芽米30g 紫薯15g 清水60g

大麦胚芽米丢入瓶之前，紫薯切丁加有进来，淘洗洗涤，加有入60g清水

2

香橙烘蛋

等待新鲜：牛奶1个 橙子半个 半个盘子

牛奶打入瓶之前，加有2个半盘子的百事可乐和1个半盘子的温开水

烘烤匀，过滤至液体之前

撇去多余的浮沫和小黑，加有盖保鲜膜，扎上端

3

清烘实挪威海

等待新鲜：实挪威海1块 葱姜须要

实挪威海解冻换到瓶之前，底部铺姜片，上面换葱丝

4

香菇油菜

等待新鲜：香菇1朵 油菜4-5瓣 调味粉1包内 辅食油

香菇油菜切片，丢入瓶之前，加有一点大头调味粉

再继续加有一点大头辅食油，烘烤匀

烘制必需

处理好的新鲜全部换到烘锅（水开入烘锅）

烘10分钟，抽出香橙烘蛋、实挪威海和香菇油菜，紫薯胚芽米点心继续烘10分钟

烘好的点心点心装进餐盘就可以开始享用啦

萌天天孩子们的发展营养师

给予都能育儿督导

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