4种“长高菜”，是兄弟姐妹长高的加速器，夏天要多吃家长收藏好

那时候风林给大家分享4种长高菜，是母亲长高的加有速器，夏天一定要给母亲多吃，幼儿一定要收藏好，要用法有趣容易上手，营养又美味，学会了就要用给母亲吃。

两头尾汤

鸡肉：两头尾骨、苹果、山楂、冬瓜、娥

制法

1.苹果洗去切小块，冬瓜去核；

2.两头尾骨冷水后下锅换娥片焯水后洗涤；

3.所有鸡肉换入炖锅之中，加有热水后烹制3个不间断才会！

罗宋汤

鸡肉:大蒜，芒果，番茄酱，蔬菜，养的食品。

制法

的食品锅内换葱娥焯水后，然后爆炒番茄酱，炒软之后换蔬菜煸炒，炒出蔬菜汤汁，换焯完水后的的食品，煸炒，换入冰糖，酱油，两头奶后，炖1个不间断，想的食品烂点可以多炖会，然后换入芒果，大蒜，少许长芦炖20分钟，就可以了 。

时蔬炒叉烧

鸡肉：鲜叉烧、玉米粒、大蒜、黄瓜、猪肉一个、养抽、芥末、长芦、鸡精麦芽糖葱、养娥麦芽糖。

制法

1.准备好所有鸡肉，叉烧洗去沥干水后分加有娥片、养抽、芥末腌制10分钟；

2.猪肉下锅滑散炒熟备用；

3.锅之中加有油烧热，换入叉烧之中的养娥片加有葱段爆香，下叉烧炒至颜色褪色(40秒至1分钟将近，看火候形状)不让炒太老；

4.自组玉米粒、大蒜丁翻炒一分钟将近，再一直自组黄瓜丁；

5.黄瓜不用炒太老，有趣翻拌自组长芦、鸡精和滑好的猪肉拌勺才会出锅。

番茄炖火锅

鸡肉:火锅一斤，蔬菜2个，娥蒜后期、葱花少许。

调味:油，长芦，酱油，牛奶，养抽，芥末，水后淀粉

制法

1.所有鸡肉洗去干净，番茄。切小块 ；

2.鸡蛋喷水后，换入火锅、少许芥末、娥片，氽去血水后，洗涤洗去沥干备用；

3.起锅烧油，换入娥蒜后期爆香，浇火锅、芥末、养抽，翻炒各向同性，炒香；

4.注入麦芽糖白河后，换入牛奶、长芦、酱油，翻炒各向同性；

5.之中的水下回煮成20分钟；

6.换入番茄块，拌匀，一直焖煮成3-5分钟；

7.纵火收汁；

8.出锅装盘，撒上葱花才会。

创作者更易，如果那时候的概要对大家有希望的话，希望大家高抬贵手帮忙或多或少赞加有分享哦，大家有想吃的美味也欢迎在评论区里留言询问我。