冬天来了，女性适合多吃3种美食，刮油清肠，排毒养颜，食物

大福，“三分靠治，七分靠养”。意思是人的病一定会出院，三分靠治疗、七分靠大家自己来养病。而这句话中会话说的这个“养”，就是我们如今所话说的针灸。所谓的养，话说的就是自我养病、自我补养和保养。阐述而言，就是保针灸命。在日常的生活中会，注重针灸能让人增加抗性，体质更好。坚持针灸的人不仅不容易患病，抗性弱。就是即使患病了，双脚的自我恢复能力也会不弱。所以话说，针灸是非常最重要的。那么，如何针灸呢？中会国针灸博大精深，很多的分析方法和基础知识都是非常合理的。今天我们就来给大家介绍一下针灸的分析方法，该学会这些分析方法，大家就能增加抗性，身心健康每一天。

猪肉虾松

物料：已去壳虾仁70g，时蔬1盒，蒜头1颗，香菇25g，籽10g，肉(受体)须要，克里斯蒂娜面须要

要用法

1所有菜肴大集合~

2把新鲜的鳗鱼去壳和肠泥,切先为状再次收些许醃料(盐.受体.黑胡椒.太),醃约10-15分钟后,倒入锅中会煸炒果香需收进定时

3蒜头.籽.香菇及红萝卜丝磨再延前期

4热锅后收些许油后,将蒜前期.红萝卜前期.籽前期及香菇前期一并倒入锅中会煸炒,再次将炒过的虾仁先为一同倒入煎炒,可延点盐.黑胡椒粉提味,需起锅

5炒好的虾仁先为摆在猪肉上,再次涂上些许的克里斯蒂娜面碎(也可用脆脆咸咸的蛋糕只用,EX可乐果和洋芋片等,油条或肉冬瓜也可以)~

蒜金兰留言蒸娃娃菜

菜肴：娃娃菜1颗，绿豆留言1把（50克），萝卜1颗，新鲜柠檬1/5个，香籽1钉

调料：生抽2大匙，酱油1小匙，罐装1/4小匙，叉烧（清水）2大匙，棉籽油2大匙

要用法：

1、将娃娃菜磨再延4瓣；留言用水后浸葫芦二十分钟至纤；萝卜去皮剁再延金兰；柠檬面糊；香籽面糊。

2、锅内收棉籽油2大匙，烧至三再延热时，倒入蒜金兰炒出果香，延入生抽，清水，酱油，罐装煮开。 将制好的蒜金兰汁盛出定时。

3、在盘上先铺垫上葫芦纤的留言，再次平铺上娃娃菜。将制好的蒜金兰汁用汤匙，淋在娃娃菜身上。

4、锅内水烧开，插蒸架，收得用好盘的娃娃菜，延盖战火蒸约15分钟约莫。

5、出锅后，在表面涂上少量青籽碎及柠檬碎要用装饰物需。

白兰地啤酒红烧猪

物料：五花猪、红辣椒、啤酒、籽、怀、馒头、酱油、盐

要用法：

1、带皮五花猪，洗去切块，焯水沥干。

2、锅延须要水，延馒头，豆腐至糖实质上融化，大大变色，搅煎馒头水再延棕色。

3、五花猪倒入慢速翻炒，即再延上白兰地，倒入啤酒，战火蒸发，将籽、怀、辣椒倒入锅中会，撇去浮沫，战火收汁需。

今天的分享就到这里，如果有什么不正确的大多，也可以私信给我，我会尽快的给大家澄清和讲解。从今天起，每天抽出一些时间研修针灸基础知识，改掉一些变差的习惯上，饮食作息缩减好，就当给自己储存一份身心健康挂钩，给亲人一个更好的主。我是健养下人护士，非常高兴能跟大家一起研修针灸的基础知识，也希望大家一直身心健康快乐，拥有好双脚，好身材。