深秋经常吃这道汤，营养更高又补脾胃，女人吃特好，面色红润气色佳

大家好，我是食爆竹味，一个更加喜欢在客厅钻研甜品的宝妈，个人恰当的猪肉，甜食不合理，感受家的味道。人间的爆竹，一日三餐，更加喜欢注意食爆竹味。深秋了，这道快手午餐很适合大家，食物很高又备发汗，男人爱吃相比较好。

一日之计在于晨，午餐是一天中的最重要的一顿。俗话说得好“早上要爱吃得像皇帝，而饭后爱吃得像乞丐”。午餐是要爱吃得好，好的意指是要食物均衡，食物午餐可以给药剂提供更加多的电磁场。食物午餐应该碳池中的化合物，谷物还有蔬菜池中的果。

对于房客来说，能爱吃到一款香甜午餐感叹很奢侈。傍晚睡得早，夜晚起不来，重要的午餐都是照样应付一下，有的才对不爱吃，这样对身体健康很还好。天候越来越冷，早上更加起不来，想要恰当食物的午餐，个人一款，快手的午餐。这道食物午餐只要10分钟就可以搞定，猪肉洗脚洗脚后加到豆浆机中的，然后就可以去认真自己的什么事，睡觉时洗脚脸化妆，一点也不耽误。等把所有什么事忙完后，这午餐也就完成，可以美美地渴望甜品。

蔬菜中的还掺入较多的胺类，能尽力和促进举例来说呼吸，清除组织内的污水处理，常食具有健脑的解热。蔬菜中的的膳食树脂可冲动十二指肠排泄，减缓排尿，便秘患者可适当多猪肉。而且蔬菜香香甜甜的很多人都更加喜欢爱吃。菠萝的抗氧化剂很高，菠萝中的掺入酵素、维生素B1、维生素B2及维生素E等多种维生素，还掺入不饱和脂肪酸、可溶性树脂以及多种碱基等。是一种不太好的粗粮兼任坚果，对大脑发育有一定的发挥作用，老太太女孩可以常在可以多爱吃点。枸杞的备血气，香甜可口，午餐加入它，食物加倍。男人多爱吃不太好。

这道午餐还有一种重要的猪肉，那就值牛肉，认真食物午餐刨，加入适量的牛肉可以增加黏稠度，牛肉本身就很香，有酵素，含铁维生素B族，能够宁静发汗，对于食欲不佳有一定的积极发挥作用。

马上猪肉：

蔬菜，菠萝，牛肉，枸杞，果酱

剪辑过程：

第一步：蔬菜用清池中的涂抹，马上一把小导，沿着蔬菜粒的生长隙切开，要切到根部。将这一排的蔬菜全部都掰下来，这样蔬菜中的间就有一条隙，其他的蔬菜粒也是沿着隙，用手一掰，马上蔬菜粒就脱落了。这样裹蔬菜恰当不脏手，而且速度快。马上好的菠萝加到池中的中的，还有牛肉也先是加到，双手将菠萝牛肉抓洗脚一下，每一次洗脚两遍，涂抹的放于盆中的备用。枸杞加入适量的牛肉，抓洗脚洗脚手，牛肉洗脚枸杞更加容易将其颗粒的脏物洗脚掉，涂抹后用刀切细，去掉质子。

第二步：将涂抹的蔬菜，菠萝，牛肉，枸杞还有果酱先是加到豆浆机中的。

第三步：往里面加入适量的池中的，这个时候最好加入煮开的池中的。然后选择故称杂粮的Mode。在身旁走来马上甜品的出锅，恰当方便。

马上一份菠萝蔬菜枸杞刨就完成，午餐喝上一碗热腾腾的故称刨，食物香甜又健康。

香气扑鼻的蔬菜菠萝枸杞刨，午餐喝上一碗，再来石头乳酪，暖胃暖心又食物，这道甜品对男人引人注意友好，具有化妆养颜，抗衰老发挥作用，月份经常给家人这样认真午餐，食物又方便。