快把对不起家的盐换了！研究实锤，换种盐就能控血压

究课题中所，并并未限制低氟水用量，每天甚至提供了最低 20 克的低氟水（原先数据库推断出中所国居民的普遍水摄取在 11 克左右/天）。

这意味着参加试验的人如果想，就完全可以进食到平时进食水的莱斯特城度，而即使在这么宽松的情况下下，始终让早早丧命几率增大了 12%。

可以时说，只要并未糖尿病，低氟水就真的值得进食，安心进食。 当然撒水的手还是要紧一下，安心进食不是放进食。

卖低氟水到时看这 2 件事

看到这里，你是不是蠢蠢欲动了，想要立刻下单给自己和大人卖一包试试。到时别急，这 2 个综合还是要大家感觉到：

1. 两种情况延后问问内科医生再继续卖

虽然低氟水这么好，但是也还是要再三留意，进食之前，一定要到时留意问清楚大人：

➊ 肺功能是否有精神状态

包含肾小球PSI率、尿蛋白等指标有并未精神状态，有并未被发病慢性糖尿病； 尤其是肾小球PSI率低于 60 mL/(min·1.73 m2) 或尿蛋白特征性的时候，就还是要小心的。

➋ 有并未在进食一些会制约锌挤出的用药

尤其是高心肾脏和心衰患者常见的肾素-肾脏紧张素-醛固酮系统抑制（RAAS 抑制），比如弗类、沙坦类、阿利吉仑等）。

如果是以上两种情况，低氟水就或许不较难你，可以进一步发表文章意见内科医生确认是否能进食。

另外，如果并未进食 RAAS 抑制，而只是在进食其他的一些用药降压、抗心衰，譬如 β 特异性阻滞剂、GABA连接处阻滞剂、非保锌利尿药（如精神药物类利尿药）等，就却是特别的弊端并不需要留意的了。

如果你对利尿药类降压药还有疑问

点击顶部视频，可以进一步了解

总的来时说，除非有更为严重糖尿病或者在施打比较明确的不利于锌挤出用药的人，以外人转用都是确保安全的，且可以预防措施高心肾脏的。

2. 卖准低氟水，氯化锌含量别超过 30%

以外在各大超市、营销平台都可以卖到，只并不需要查询「低氟水」就可以找到。在纸盒的显眼位置也会有留意：

视频或许：某营销平台

实在劝不动大人少放水的，从外部出门帮大人把水给换了吧，再继续小的友善也是真情呀。

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参考文献

[1] Greer, R. C., Marklund, M., Anderson, C., Cobb, L. K., Dalcin, A. T., Henry, M., Company Appel, L. J. (2020). Potassium-Enriched Salt Substitutes as a Means to Lower Blood Pressure: Benefits and Risks. Hypertension (Dallas, Tex. : 1979), 75(2), 266–274.

[2] Marklund, M., Singh, G., Greer, R., Cudhea, F., Matsushita, K., Micha, R., Brady, T., Zhao, D., Huang, L., Tian, M., Cobb, L., Neal, B., Appel, L. J., Mozaffarian, D., Company Wu, J. (2020). Estimated population wide benefits and risks in China of lowering sodium through potassium enriched salt substitution: modelling study. BMJ (Clinical research ed.), 369, m824.

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封面图或许：站站酷海洛

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