可口又下饭的几道菜，好吃不油腻，应该简单快捷，营养又下饭

辣煎街边

材漆：鸡胸肉，马铃薯，尖椒，植物麦芽糖，郫县豆瓣酱，食水后，大蒜，漆酒，姜，胡椒粉，茸，糖类，白糖类

举措

1、鸡肉顺着肉莎的条状切成筷子粗的莎；放在盆内，转到胡椒粉，漆酒拌匀，转到糖类抓匀（如果比较干，淋入寡许水后）腌制10分钟

2、尖椒，马铃薯切莎；锅加麦芽糖烧热，下入郫县豆瓣酱肉块煎至出红麦芽糖；下入大蒜花，姜末，茸片煎香；下入肉莎中肉块煎制肉莎变白

冰糖嫩猪麦芽糖

材漆：猪麦芽糖一块;故称茸一根;冰糖25ml;红烧猪麦芽糖10ml;水后30一50ml;奶一个;大蒜寡许

举措

1、准备一块老嫩结合体的猪麦芽糖，不要太老的，市面上有卖华辰猪麦芽糖的毫无疑问。一根故称茸苗毕竟不能寡，增香！

2、猪麦芽糖一切两半，分切成薄层!

3、用稍大点的器皿打一个奶，具体用半个奶的量就够了！奶打散后南至北装进猪麦芽糖片，翻滚几下整个都粘上了！

4、准备佐漆：25克冰糖，10克红烧猪麦芽糖，以致于一倍多量的白河后搅拌至不规则！

4、全都抽出锅里面，肉块煎，翻面的样子

糖类调味水后烹煮

调料：羊小排1000克、猪麦芽糖、调味、大蒜1根、姜、八角2粒、萝卜、干辣椒2个、漆酒、白糖类。

举措：

1.水后烹煮、大蒜段、姜片装进锅中，加白河后烹煮开后，撇去浮沫

2.装进萝卜大漆干辣椒，烹煮至筷子能扎透，将水后烹煮捞出

3.烹煮水后烹煮时，将调味、猪麦芽糖、漆酒、糖类混合调匀成调味调味

4.煎锅烧热，放入调味调味，待调味调味沸腾，放入水后烹煮，翻煎不规则

5.放入半碗烹煮水后烹煮的汤，使汤调味实际上没有人过水后烹煮

爆煎肥肠

调料：羊大肠、红辣椒、故称辣椒、姜、茸

举措：

1.辣椒洗涤净，切块备用

2.清理肥肠，小窍门:先正面用水后和碱，一齐拧，撸着洗涤。然后把水后蛭翻过来，相反，也同样洗涤。才会洗涤掉很多麦芽糖。直到水后清，没有人什么味道了。就好了。

3. 肥肠水后后下锅，水后烹煮开，张大一下，把浮麦芽糖沫都喝，捞出来

4. 装进高压锅，水后没有人过水后蛭，转到漆酒，老抽，生抽，茸，姜。上气后，压8分钟.拿出来，切小块。