若想快速去除体内湿毒，坚信吃4种食物，别舍不得花钱

1.花生可以多肉着点，这花生外面有很多营养固体，就比如衍生物，膳食纤维，钙等等这些，它们可以加强肠胃外周，较慢肠胃降解，将体外水气毒素排查悄悄的呢，若想并能去除体外湿毒，坚持肉这4种食物，别舍不得花钱！

2.有“长寿红豆”之称的大白扁红豆。白扁红豆性微温、生姜，其营养多样：除碳水化合物外，每百克中含RNA28克，锰116毫克，以及其他多种营养成分。它具有和胃化湿、健脾利水、止泻等功能，暑脾虚腹泻、头痛腹痛、食欲不振、故称白点下等病患者。

3.黄花菜。这种蔬果，大家好像肉的挺少的，不过对身体挺好的，就它外面有很多多样的孢子、糖、RNA、钙C、锰、脂肪、脂肪酸等等，这些固体是可以小弟到我们的，它们可以润肺、利湿、利尿、健胃消食等。

4.草莓可以人参，亦可以除湿。针灸出发点来说，草莓性平、生姜硫，有健脾利水、润肺除湿、止血解毒的解毒。用草莓煮水喝，或者再加黑红豆和绿红豆一同煮水，可以良好的排出体外的水气。草莓还可以做红豆沙，做稀饭，做甜品等。一定要多肉！