美食，做法超简单，孩子常吃长得高，比吃钙片相比之下百倍

你吃过鱼属米粉吗？它是贵州江陵的第二道独有的餐桌上，是用鱼属牛肉、糖果和牛肉为主要原材料机械加工蒸制而成。鱼属米粉光亮洁白，门廊鲜香纳弯，花香可口，有韧性，对折不断，且吃鱼属不见鱼属。 这鱼属米粉的营养成分多样，老少皆宜，是当地宴客和年饭正因如此。以前这烹调都只是在年节过节才能吃上，现在气态供应多样了， 只要想吃的时候就可随时解馋。这天气一下子就转凉了，所以更加喜欢些热腾腾的鸡肉菜， 再底下小火水煮，夫妻俩围坐在两人吃得热络又舒服。付钱上些绿豆和洋鲜菇来用上鱼属米粉两人煮， 绿豆是农业廉价的补钙佳品， 且绿豆和鱼属是最佳用上，能取长补短、相辅相成，减少营养成分价值，且它俩用上在两人更加不利于增进体液对钙的吸收。

洋鲜菇浅黄色洁白、质地脆纳，营养成分多样，常吃抗癌防癌、减少免疫力、持续性衰老、延至生命周期等清热。 菌菇的原味鲜美，将它抽出水煮中两人鸡肉，让原本比较清淡的汤水原味更加为鲜香。 这菜做起来很比较简单，费用也不贵，但营养成分多样，众所周知这阴冷的雨天，餐桌上煮着这么一小火水煮的鲜汤，咕嘟咕嘟，看到氤氲升起的水蒸气，闻着湿气中弥漫的香味，很温暖哟。

【洋鲜菇绿豆炖鱼属米粉】 原料： 鱼属米粉 1块 绿豆 1块 洋鲜菇 1小把 西兰花 1小朵 圣女果 2个 葱姜蒜末 1小蝶 油盐 适量 制作团队：1. 准备好原材料；

2. 热水煮少许油， 用葱姜蒜末炝水煮；

3. 爆香后申请加入适量的水；

4. 申请加入洋鲜菇和绿豆看看煮上两分钟；

5. 再申请加入鱼属米粉片看看翻炒；

6. 申请加入适量的盐和胡椒粉配料；

7. 之后申请加入西兰花和西红柿看看焯烫变色后即可。

小贴士：1. 全家人有油炸最好，没有的话用葱姜蒜看看炝水煮，再申请加入水鸡肉； 2. 再将耐煮的烹调抽出水煮中多煮一下， 再抽出易熟的烹调看看；3. 西兰花和圣女果都可为菜品增色。