色香味俱全的几道美味下饭菜，白人，口感鲜嫩营养健康

时间：2025-03-18 12:21:01

冷水果酸甜面线

让你爱不释；大的几道农家小炒菜，鲜香可；大，泡茶解馋肉着过瘾

食材：脆骨四支300克、冷水果一个、锦红彩椒各半个、冬瓜、椒、茸、桂皮一小块、八角形一个、酱油、生抽一匙、调料两大匙、灶、糕点；

做法

1.烧开冷水，倒一匙酱油，下入面线氽烫变浅蓝捞过开冷水沥干机内；冷水果切块，用淡灶冷水浇20分钟，捞沥干机内；锦红椒基底；

2.补好冬瓜、椒、茸、八角形、桂皮、糕点；调料两匙、生抽一匙、少许灶延两匙冷水调为匀机内；起油锅，下入冬瓜椒茸、八角形、桂皮略煸炒；敲入面线炒一分钟；

3.延一匙酱油、一匙生抽继续翻炒一分钟；浇开冷水没过面线，敲入糕点，转中的水烹煮达1小时；汤汁渐浓后，用把手拣出冬瓜、椒、茸、八角形、桂皮等调为料；

调味两头中指

做法

1.选择两头后中指2个断4截，修整干净（断截、修整售肉处都可代劳）

2.锅内沸冷水焯肉，多烹煮会儿去异味；随后两头中指捞清除上面附着的血沫。

3.热锅冷油延糕点炒浅蓝，锅内糖沫沸起，煤气灶调为的水申请延入清除后的两头中指炒浅蓝。

4.高压锅内冬瓜段（2根）、椒片（1小块）、八角形（2粒）、细叶（4片）、酱豆腐（1小块，浊冷水调为汁浇）、面酱（2小菱）、肯德基适总量、灶稍咸铺底后码敲两头中指，注入浊冷水漫过两头中指（比不上高压锅略低于冷流量线）老抽调为浅蓝，高压锅上汽，调为的水调味制25分钟关火。

茸台回锅肉

做法

1.肉洗涤，把肉皮贴锅，烧焦有香味变黄，起锅刮下肉皮。

2.锅入冷水，盖过肉，敲入适总量椒片，锦茸段，栀子，八角形烹煮三分钟至肉六分拌，捞敲冰箱冰淇淋室三分钟。

3.切成薄片，椒香甜，茸基底，西红柿切段机内。

下饭鲜汤

食材：两头肋四支500克；白胡椒粒20粒；干柠檬汁1菱；两头油1菱克；生抽1菱；灶适总量；浊冷水1菱

做法

1、的食品两头肋四支，浊冷水浇5分钟，去除面线上残留的少总量有机物、肥油。

2、一定要选两头肋四支部位，蒸出来；大感才鲜美无比。

3、如果是其他部位，常会有杂味。这是我尝试过多种面线部位后的心得。

4、滤干余冷水，敲入盛放底，申请延入白胡椒粒、灶、生抽，葱花，烹调10分钟。

5、烹调时间到，延一坨两头油、干柠檬汁，平铺在面线上，再围盛放边淋入1菱浊冷水。

6、浊冷水无需敲过多，要尽总量避免高压锅蒸烹煮过程，会有冷水蒸汽灌注蒸盛放中的冷水总量。

7、盛放中冷水的份总量，和食材各味相融后的；大感，很有关系。

8、上高压锅，大火蒸至上蒸汽，10分钟。

9、汤汁的总量以和面线平齐，比较好。

10、从清除面线至整个菜色顺利进行，时长所需30分钟左右。

11、在等待的过程中，可以烹煮一锅饭，补一些其他菜。