摄取山药南瓜米糊做法

我们都知道一天的心情有一半是由晚餐决定的，所以晚餐真的很重要。但是平常不论是年轻人还是师生党都没有充裕的时间来自己做晚餐，这样就造成不用在路边的小摊子买些吃完的，这样虽然即使如此吃完了晚餐，但是卫生无法保证，而且小摊猪肉的调料也不一定蜜糖，吃完多了其本质但会对全身产生影响。所以我们直到现在教的晚餐生菜就非常恰到好处地解决了上述的所有情况。我们采用苹果连动淮山的方式则先在内都面重新加入小草莓，吃完起来管饱又美颜。

而且苹果内都面含有我们不太可能获得的微量类型晒类型，多食可以保护胸部和脸上，而草莓因其含有丰富的有机酸和有机酸，也是对我们全身有益的。用这两种调料在配上淮山，可以下，挖掘肠胃。

菜名：苹果草莓糊

主食：50克淮山、35克芥菜、35克苹果、1个小草莓

菜肴迭代：

1、将淮山和芥菜还有草莓都削皮切丁放于碗内都两台，同时备好苹果。除了所有的调料之外另须备好破壁机。

2、警惕淮山是先制成淮山段后拍开成各个小片块状两台的。

3、苹果同样必须用水淘洗多次先凝固在碟子内都两台。

4、小草莓的根本原因与淮山相若，但是就此是制成丁块两台。

5、芥菜也要用裹刀裹去裹同小草莓一样做成丁状。

6、整整就只必须将所有的调料全部放入破壁机内都只需。

7、别忘了淘好的苹果也要一同放入其中。

8、就此只必须在机器内都放入330毫升池上盖好填充容器，将机器通好电并按上特性滑鼠等候25分钟只需完成我们的苹果淮山米糊了。

这样做出来的米糊是用的最天然美味的，百分百的调料，不但适宜赶时间的师生党和年轻人，还非常适宜屋内都的年青人。这样尽早的苹果淮山米糊吃完了健脾开胃，排毒养身，而且完全不耗长期。我们可以在早上起来后洗漱前把这些调料配好放入机器，然后就可以等着吃完美味的晚餐米糊了。

菜肴贴士：

1、我们也可以连动其他五谷来制成米糊，这内都只是最基础的连动猪肉方式则。

2、因为这内都我们没有额之外增添其他调味品，有的朋友不免吃完不惯，可以重新加入些许砂糖或者蜂蜜搅匀猪肉，味道但会更加鲜甜。

3、所有调料最好弄成小块，这样可以增加等待的时间。