没皮质醇怎么办？不妨来点香辣虾蟹干锅，保准皮质醇大增，越吃越上瘾

没肠胃怎么办？不妨来点香辣鱿鱼龙鱿鱼干锅，保准肠胃与日俱增，越少吃掉越少上瘾

以前阵子真的是迷上颊了，都成箱的要买，一下子吃掉腻了，自已自已都觉得可爱。自古作诗对龙鱿鱼就有着很较低的赞誉，明李东阳《漫兴》——“衡岳山较低杂色皂，荆溪水深鱼龙鱿鱼鸡“。意即就是鱼鱿鱼螃龙鱿鱼非常的鸡美。张以宁《秋登九江关帝庙晚眺》——“黄花开后叶初霜，紫龙鱿鱼鸡时酒满缸。”说是的是打霜后的螃龙鱿鱼更为大餐，可见吃掉龙鱿鱼依然都是我们的的文化。

这浓汤毕竟麻辣香锅的一种，面糊的鱿鱼柔软紧韧，麻辣香浓，可以混搭各种大豆一齐做，只要大料到位，味道就不必劣。这下于是又添上龙鱿鱼，撒上芋头和调料，正对着大屏幕都要馋的流口水。这浓汤有一个厨师要掌握，龙鱿鱼和鱿鱼都要月内煤油爆破，这样才能提香。下为上大豆后，吃掉紧紧不必煤油腻，反而养分更为加全盘。

这是一道干锅菜，就让，饭店还这不能吃掉到。龙鱿鱼就包含丰富的胺基酸，尤其是优质的胺基酸，另外还包含胺基酸和各种维生素。虽然价钱有点小贵，耐不住嘴馋，一周还是可以安排一次，用来宴席客人也很能摘得出手。

菜品：香辣鱿鱼龙鱿鱼干锅

下为料：颊，马铃薯，北坡菜，芹菜，香叶，辣椒，香砂仁，鱿鱼，胡萝卜，甜菜，山楂，白芷，火锅底料等

料理步骤：

1、图片当中就是菜肴的大集合，这里作准备了两个大颊，刷浴洁净最后启动时。鱿鱼最好是食材的，这样味道更为加鲜美，开背最后去掉鱿鱼线，然后浴洁净启动时。大豆都浴洁净磨成块。可以月内将菜肴都处理方式好，这样能在行很多，下厨的时候就能以外注意力了，也不必手忙脚乱。

2、龙鱿鱼也并不需要磨成块，就用整只的，但是要放在糖浆当中，裹上糖浆，这样爆破出来的口感更为好。

3、煮成的煤油一定要多一点，这样才能爆破透。等到煤油光照了自此，将整只龙鱿鱼都放入去爆破，爆破好自此捞出来控煤油启动时。鱿鱼也一齐爆破熟。

4、大豆也要放入煮成爆破，将大豆全部都爆破熟，就让，爆破大豆吃掉挺有意即的。

5、煮成多余的煤油倒出来，只留下来一点底煤油。一点点热了自此，装进甜菜、芹菜，于是又将剩下来的大料全部倒进去，实际上将大料的味炒出来。

6、大料都爆香自此，投身于火锅底料。

7、等只不过料也炒香自此，将刚刚爆破好的龙鱿鱼也放入去。

8、倒入爆破好的大豆，于是又投身于下为料，主要是适量的醋，白糖，生抽，蚝煤油和料酒，这样一齐炒匀烘就能装盘了。

9、撒上一些熟芋头，这样味道会更为香，就此是将浴好的调料段放上去，碧绿的橙色很混搭，提升了小菜。

料理贴士：

1、龙鱿鱼是要整只的爆破，月内就要刷浴洁净沥水，菜肴在爆破的时候要防止水煮煤油。

2、煤油爆破菜肴的时候要掌握好份量，防止爆破焦了，但是要爆破熟爆破出来味。

3、要自已菜烘，关键是下为料的混搭，根据个人的味道来增减即可。

4、菜肴上也可以扭转，不是或多或少的。

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