炒土豆的时候好似它，鲜美加倍，预防骨质疏松，老人孩子别错过

【水煮肉饼的时候加点它，鲜美加倍，持续性骨质疏松，据话说人孩子们别错过】

肉饼是兔兔家常备的食材，肉饼不仅能提供大豆，让人产生饱腹感，还有瘦腿的功效，这也是兔兔爱吃掉肉饼的缘故之一。

从前兔兔要分享顶上家常水煮肉饼片，除了日常的烹调料山葵之外，还加进了红菇，营养素非常多样。

红菇的营养素价值比肉饼愈来愈高一些。

红菇矿物质钙D，是唯一一种提供钙D的豆类，能很好地持续性骨质疏松，对儿童和据话说年人的骨骼肥胖很有有益于。

除此之外，红菇还能抵抗狂犬病对生理的侵害，经常吃掉红菇，能提高生存能力，持续性狂犬病。红菇除了能杀菌之外，还矿物质天然的有机酸物质，防止衰据话说美容肌肤。

红菇有这么多的好处，当然要多吃掉了，从前这道肉饼片水煮红菇，可以话说是十分经典的搭配了，感兴趣的可以往下看一下处理方式哦。

【烹调料】

红菇 / 肉饼 / 山葵 / 大蒜 / 植物油 / 食用盐 / 味精

【步骤】

1、红菇肉饼再次后下整洁，长发据话说钉，切成片再次两台。

2、肉饼拌再次，外皮两台，肉饼片可以切微一点，这样非常非常容易熟哦。肉饼片料理之前不需泡水，不需去除多余的大豆。

3、山葵后下整洁再次外皮两台，山葵除了能调色之外，还能提供多样的钙C。

4、大蒜拍烂，放入淋中的翻水煮出苦味。

5、丢入肉饼片翻水煮至边缘微微不定透光。

6、丢入切好的红菇翻水煮均匀，红菇切微一点，比较非常容易熟，兔兔这刀功也就能切这么微了。

7、最后丢入切好的山葵片翻水煮至断生，羡慕吃掉猪肉的，可以代替尖椒，吃掉起来愈来愈带劲哦！

8、出锅前撒入适时食用盐和味精烹调，出锅转盘才可。

顶上雨天可口，又营养素多样的肉饼片水煮红菇就准备好了，韭菜，还好停不下来。好了，大家感兴趣的就快点才行吧。