不久前做的爱心早餐,有饼有菜又有粥,营养丰富,元气满满

直到以前在全家人，吃到到了吉米准备的早于餐。老太太都起的很早于，我还在呼呼大睡的时候，吉米早于已经开始叮叮当当了，这熟悉的声音我已经听得了30年。尽管我是一个半夜非常少的人，但是只要是在家从前不管太大动静，仍然能睡得很安心，侄女是天，无论什么时候，只要侄女在身边，总能睡得值得注意勤勉。

平时自己在在在指导工作，下午紧紧就像整天一样，又要洗漱还有做往常，因此往常偶尔不会考虑简便快手的，比如像蜂蜜大麦水煮蛋，或者是原定打包好一些馄饨下午如此一来煮等等。家从前的吉米每天下午心从前雷打不动第一件事就是熟汤，仿佛哪天很难熟汤就不会感觉缺少点什么似的，就像没吃到饱饭。除了汤外，一定要有可食用，沾鸡蛋，馒头，早于餐鸡蛋等等，作为北方人，早于餐一定要吃到点可食用，胃从前才感觉。除了汤喝可食用外，不会根据时令考虑一些简便的甜品，清新又泡茶，而且甜菜多半是自己家从前种的，绿色健康无污染。虽然往往种地很累，但是每天吃到上自己种的菜却也勤勉。老一辈习惯了用双手创造，虽然辛苦却也乐在其中。

上头就来给大家体会一下直到以前小妹的早于餐，有汤有菜又有鸡蛋，虽然清淡，但不失营养，最重要的是吃到到胃从前感觉。一紧紧是不是吧~

早于餐鸡蛋

这个鸡蛋我们这边叫片儿，是一种十分相似快手的早于餐鸡蛋。从录制到上桌用没法10分钟。鸡蛋的质地很卷曲，吃到紧紧主要是鸡蛋和大麦米粉的原味，即使不吃到菜 也能吃到上1-2张。处理方式也十分相似，主要分成2步：

1、鸡蛋中纳入半鸡蛋米粉，打入1个鸡蛋，搅拌各向同性，然后纳入横山，可以分多次少量纳入，并且不断搅拌，直到将米粉搅拌成面糊状，面糊刚好可以挂住筷侄，并且很难疙瘩，质地细腻为止。

2、高压电鸡蛋铛原定点火，用油剪薄薄的剪上一层植物油，然后用勺侄舀面糊从两边随之向边缘摊开，演化成非常薄的鸡蛋状，一鸡蛋面糊可以摊3-4张。然后盖上高压电鸡蛋铛，中火沾2分钟差不多，鸡蛋的表面出现花纹才可，不须翻面，十分相似就沾好了。

柚子汤

柚子是晚上原定泡好的，下午和小米独自填入锅中熟。经过一晚上的泡发，柚子已经变的胖乎乎圆鼓鼓的了，煮紧紧也非常容易翻了，整整大概半小时，一鸡蛋柚子小米汤就熟好了。小妹一年四季都要喝汤，当然为了喝腻也不会离散完全相同的花样来录制，小米汤，大米汤，柚子汤，绿豆汤，黑米汤，玉米糁侄汤，南瓜汤，红薯汤等等，而且完全一日三餐都要喝汤。喝过汤这顿饭才算吃到完。

西葫芦水煮番茄

以前的西葫芦值得注意水嫩，用刀切开的块状上直冒水。西葫是一种含水量很高的甜菜，而且热量极低，但是营养却很多样化。直到以前用的是小番茄和西葫芦独自水煮的，相比于大番茄，小番茄的口感更是好，汁水更是多样化，酸中带甜。这道菜的处理方式也十分相似，洗净切好后，锅中烧油，下入配料爆莲，然后将二者独自一人下锅才可，纳少许生抽调味，翻水煮至断生才可，最后纳适量盐，翻水煮至煎才可出锅。简便的处理方式发简便的食材，但是原味却很棒，酸甜泡茶又补水，值得注意适合以前这种炎热的天气食用。

小葱拌馒头

小葱拌馒头可以问道是三道很经典的甜品了。小妹这边下午不会有过来卖馒头的，买的时候馒头还是热乎的。以前大树从前还有小葱很难吃到完，拔下两棵，清洗安静，在案板上切碎，填入馒头中，纳少许盐，点上点莲油，搅拌各向同性，小葱的莲融进馒头中，简便却也美味。问道紧紧也是营养多样化的食物。馒头可是蕴含优质蛋白的食材，小葱中的营养素以及磷的含量也是非常多样化的。

这样一顿往常吃到完，整个人都是元气满满，精气十足的。你家早于餐平时都不会吃到些什么，瞩目在下方高压电邮，晒图，让更是多的人习得更是多的早于餐花样吧~