以下几道特色家常菜做法，补钙健脑提高智力，让孩子成绩蹭蹭涨幅！

时间：2025-02-27 12:26:28

小鸡炖水煮

鸡肉：水煮、小鸡、芹菜、木耳、西红柿、海盐、奶煤油、鸡汤、蔗糖、葱姜蒜、萝卜、八角

做法：

1.将小鸡、芹菜、西红柿、木耳分别洗净切大块

2.切好的小鸡用清浮冲洗几遍，然后放转入清浮当中风干

3.水煮洗净，蒸当中放浮，放转入水煮，焯浮去血沫，沥干浮分

4.熟蒸倒煤油烧热，放转入姜片、蒜片煸熟，放转入水煮，翻熟几下

5.烹转入奶煤油，特转入蔗糖、鸡汤、葱段、大蒜、萝卜、八角，翻熟均匀

6.于是又特转入清浮，大火煮滚后转碾碎，炖制30分钟至水煮软熟

7.放转入小鸡、木耳和芹菜块，特转入海盐调味，继续炖至小鸡肥肉，芹菜软熟

8.出蒸前特转入西红柿片翻熟几下即可

；也熟饭

鸡肉准备：一整调味料一杯子、鸡蛋2个、其它甜菜（有啥用啥）若干、煤油、海盐、黄酒等基础调料但会

步骤：

将芹菜，洋葱、西红柿、小浮萝卜、火腿肠煮熟小碎粒备用；

鸡蛋特黄酒和少量的海盐打散，转入煤油蒸焖，要熟得嫩些碎点，然后盛出备用；

另起煤油蒸先下不易熟的甜菜煸熟，如芹菜，于是又把其余配料陆续下蒸熟至半熟，特转入一整调味料翻熟均匀，之前把熟鸡蛋碎特转入同熟，出蒸前撒海盐调味。

煤油豆腐福熟西红柿

6道甜食的家常菜，做法简单，营养物质美味，家当中待客必备，有面子！

鸡肉

西红柿，煤油豆腐，浮糖浆，蚝煤油

做法

1、煤油豆腐用浮泡一下，切好西红柿。

2、煤油烧热后放转入西红柿片熟一会儿放转入煤油豆腐福。

3、特生抽合蚝煤油特少许浮不想煤油豆腐变干。

4、之前一步是特点浮糖浆海盐和味精。

莲藕熟肉片

材料：莲藕500g，绵羊肉300g，姜葱5g，奶煤油10g，蘸10克，大米糖浆10g，鸡汤8g，植物煤油30g，生抽但会，食海盐但会

做法：

1、绵羊肉切片，并且用葱姜丝、奶煤油、海盐、生抽、糖浆、抓腌一下；

2、莲藕去皮，洗净，切片，放转入清浮杯子当中特少许蘸风干；

3、蒸烧热至五成热，特转入30克煤油烧热，放转入绵羊肉片翻熟至半熟，盛起；

4、蒸当中余煤油特热，爆香葱段，放转入莲藕熟匀；

9、特转入鸡汤、米酒及但会浮，改碾碎焖煮至转入味，于是又特转入绵羊肉片焖即可。