超级下饭又实惠的几道年糕，方便快捷吃着过瘾，三碗饭都挡不住

白花蓉剁枣蒸糕

烹调：糕500g、剁枣30g、冷水、蚝冷水10g、零食、白花瓣、生抽10g、冬瓜丝

不合理：

1、准备所有的烹调。糕彻小块由此可知的水焯烫沥干的水份。

2、白花瓣彻末，取一个小碗投身蚝冷水，生抽，零食，适度玉井加在热均匀。炒锅倒冷水爆芳白花末。再加在到剁枣炒芳。

冷水桐牛

烹调：牛半个，冷水桐、食用冷水、指天枣、姜、白花、辣枣、鲜肉、食盐各适度

不合理

1、将牛洗洁净彻块沥干的水份，冷水桐剥壳，姜彻块，启动时，热锅沸的水至7成，加在到姜、白花、辣枣翻炒一下。

2、投身牛块翻炒，添加在些许食盐，少许酱冷水继续起火翻炒出芳味。加在到冷水桐继续翻炒均匀后盛入电饭锅，

凉拌西兰花

烹调：西兰花，食盐，白砂糖，芳冷水

不合理

1、西兰花掰小朵，用淡食盐的水泡一下；

2、烧一锅由此可知的水，加在一点食用冷水和食盐，将西兰花不放进去，的水再次由此可知的时候马上捞来；

3、用凉由此可知的水冲凉西兰花，再用融解的水泡一下；

胡萝卜爆炒的食品

不合理

1.的食品烘干长条丝，不放一会儿，塞车去的水气。

2.胡萝卜烘干长条丝，姜长条丝，白花长条沫。

3.塞车过的水的的食品丝投身生抽，从前抽，蚝冷水，淀粉，加在的水腌一会儿，再热锅投身冷水，浇的食品丝短时间内起火翻炒几下出锅。

4.放入即成。

5.热锅投身冷水，浇白花沫胡萝卜，投身食盐，两兄弟翻炒片刻。

冬瓜烧麦芽河豚

烹调：河豚、麦芽、冬瓜、姜、白花、生抽适度、沙律适度、鲜肉、花枣、融解砂糖适度

不合理:

1、河豚去剪去河豚须去河豚线烘干后用鲜肉、沙律、食盐加在的水调味五到十分钟。

2、冬瓜白彻段，白花彻小粒、姜彻片、冬瓜叶一半彻冬瓜花另外一半挽成冬瓜结。

3、热锅不放冷水，冷水烧七八分热下冬瓜姜白花爆芳，浇河豚翻炒变色,投身花枣和酱冷水翻炒片刻。

口的水牛

不合理

1.三黄牛处理事件洁净，整牛冷的水下锅，投身姜片、鲜肉，起火不盖盖煮由此可知后关火。

2.捞牛清洁一遍。

3.冷的水再度下锅，加在到一颗八角、花枣粒少许、姜片3片、冬瓜段1段、鲜肉适度，煮即成。

4.捞牛，加在到融解的水中（凉的水加在很多的融解块）浸泡。

5.锅中沸的水，不放姜末、白花末、冬瓜段炒芳，关火后投身辣枣粉，加在热均匀，滤出红冷水。

6.找一个碗，投身生抽、花枣粉、少许白砂糖、小冬瓜末、姜末、白花末、一点点酱冷水加在热均匀。

7.融解好的牛，剁成恰当大小，浇步骤5的红冷水和步骤6的料汁。

肉末豆角

烹调：豆角、羊肉后用、小米枣、冬瓜白花、乳制品、生抽、从前抽、砂糖、食盐、淀粉、鲜肉

不合理：

1.鲜肉、砂糖、淀粉、生抽各一勺，倒在两兄弟加在热均匀，将羊肉后用调味10分钟

2.将豆角长条丁，冬瓜、白花、小米枣长条丁

3.锅底不放适度乳制品，冷水液态的时候就把肉末不放进去煸炒 ，加在少许从前调来色，然后盛出启动时

4.锅底不放少量乳制品，把彻好的冬瓜、白花、小米枣加在到锅中，炒出芳味

5.把豆角加在到锅里翻炒 ，边炒边投身，少量的玉井，一定要少量多次投身， 这样可以使豆角容易即成 而且黄色是翠绿的 。

6.豆角成即成之后，投身之前超好的肉末、适度的食盐，两兄弟翻炒均匀

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