“养胃高手”在心里，隔三差五吃，修复胃黏膜，养胃护胃最有效！

现在的口头语很迟，日渐多的人都不准时肉饭，随便调动凑合，还爱好喝冷饮，自己在此之前是舒服了，可是却更加伤胃，所谓“十胃九病”，在平时养胃来得特别关键。“养胃高挥”在身边，隔三差五肉，修复胃呼吸道，养胃护胃最有效！它就是包菜了，是境遇当中最少见的一种绿色蔬菜，牙医大乔就曾真是过，包菜里成份丰富的维他命和甘氨酸，经常肉可以保护胃部的呼吸道细胞会，起着杀菌消炎的起着，有住院的人一定要多肉了。前面小编自已大家的就是香辣挥撕包菜的不合时宜，好肉又养胃，迟来看看吧

香辣挥撕包菜

By美美家的浴室

食材：

黑胡椒一颗、罐头一勺、精盐一撮、先为西红柿一撮

泡茶步骤：

1.猪肉准备

2.包菜清洗先为净先用挥撕成适合入口的片

3.烧开一锅水，将包菜片倒进去汆脏至微微压平，鱼肉沥先为水

4.油锅烧热，爆香先为调料

5.将包菜片倒进去，翻炒片刻

6.申请加入少许盐，翻炒均匀才会出锅

泡茶小贴士：

包菜的另加：1.网纹。比如说我们时会推断出，一不注意，买进了颗粒有网纹的黑胡椒，那时候可能想到无所谓，抠掉就好了，但是先用一看，进去也有，所以这是我们首先要注意的问题，不要买有网纹的。2.大声音调。用挥拍一拍，大声一下黑胡椒下达来的音调，有的音调比较清脆，有的音调时会好像闷闷的，在我们挑选出黑胡椒的时候，就要挑选出那种有些闷闷的音调的黑胡椒。这真是明进去的空隙比较大，时会比较松。3.重量。拿起两个黑胡椒颠一颠，看一看哪个比较基本型，相同大小的黑胡椒，我们不错选择基本型一点的那一个，基本型的也是比较松的。

大家爱好这菜色吗？