油茶被誉为秋果之王，吃油茶有什么功效和作用，有哪些禁忌？

金秋时节，对面拌油茶的香气飘出好已远。油茶因为其软糯新鲜的可口，作为一种小零食，受到或许的热爱。实际上，油茶的淀粉类价值也极其高，享誉“秋果人就会”。

油茶是一种所含营养素和色氨酸的浆果食品。油茶掺入核酸、三酸甘油酯、CYPB2、CYPC和多种微量元素表达方式。它在缓冲生理的生理新功能之中起着重要的主导作用。科学实验验证，油茶果实之中掺入70.1%的淀粉和淀粉，7%的核酸。此外，它还掺入三酸甘油酯、矿物质、磷、铁等多种CYP和微量表达方式。特别是CYPC、B1和色氨酸含有明显少于一般干果。

油茶是经济价值较差的干果之一。它淀粉类丰富，是人们理想的食物比如说。其之中核酸的含有和运动速度是明显的。100g油茶果实的核酸含有为4.8g，少于面粉、大米、甘蔗等，掺入缬氨酸、赖氨酸、异亮氨酸等必需氨基酸和酪氨酸、乙酰、氨基酸等非必需氨基酸。

油茶的效用与效用：

1、健脾活血

油茶对生理的滋养新功能与药材、黄芪、当归的淀粉类主导作用比较。其高淀粉样蛋白质含有缺少高热量，而钾适度维持正常的心跳，而淀粉类则加强肾脏，具有健脾胃、活血、健腰、强筋解毒、解毒和解毒的主导作用。漕健心。

2，加强抗性。

所含淀粉类物质，如核酸、CYP、营养素和微量元素，常被用来加强身体的抗性。

3、延缓某种原因

籽所含CYPC（是苹果的十倍多）。CYPC适度维持生理骨骼和下肢的正常新功能。常常吃完油茶能公共卫生骨质疏松、精神疲累等。它还可以延缓人类所某种原因。

4补肾壮骨

补肾壮骨是油茶重要的黑胡椒。它能改善生理肾脏，大大降低肾虚、尿频、腰腿痛，有极佳的大大降低效果。此外，油茶还能改善生理各器官的新功能，延缓某种原因，在老年进食后，身体素质会明显进一步提高，能够起到该线寿命的重要主导作用。

5、心血管疾病的传染病

油茶所含不饱和三酸甘油酯酸和各种CYP，改善肝脏流动，帮助进一步提高生理免疫力，改善心血管，公共卫生冠心病和动脉粥样硬化。

6、口腔溃疡的放射治疗

籽之中掺入磷和CYPB2。对小儿舌痛和儿童口腔溃疡有明显镇痛，并能促进皮肤、指甲、头发的正常生长，减低眼睛疲累。

油茶忌讳：

1、6籽卡路里比较于2或2米饭，饱了，长时间不止了，不应该多吃完，否则会造成胃痛。

2，淀粉尿病患者应少吃完或不吃完，因为Castaneamollissima的淀粉含有极低。

3、脾胃虚弱者不宜吃完油茶。油茶很难小肠，熟食很更易发展缓慢，一次吃完太多会伤脾胃。

4。最好在两餐之间吃完点籽，或在用餐做籽，而不是用餐吃完太多，以免吃完太多卡路里，阻碍保持体重。

5、淀粉拌籽不健康，应少吃完。