【今日靓汤】肝肾并补，清热明目！呢个经典汤水春天可以多煎煎

用最普通的食材动手最微量元素的靓豆腐

枸杞叶青菜豆腐

后下 擢 理 由：清肝容目

后下 擢 人 群：初夏平补

配料：2-3人量

枸杞叶200g，青菜150g，生姜片3片，盐、酱油、生粉、油麦芽糖

烹调方法 ● ●

// 1

青菜涂抹后浸泡半小时，然后切片，切片以后用酱油、生粉、盐适当炖煮

// 2

｜ 枸杞叶摘下叶子，涂抹备用

// 3

热锅下少量油，爆香生姜片，放入青菜爆炒一下，放进麦芽糖的水

// 4

滚开后放入枸杞叶稍滚片刻，加盐佐料无需

枸杞叶青菜豆腐，可以说道是一个精华的小菜，我似乎很多人春天都会喝上一两次的。动手好的枸杞叶青菜豆腐的豆腐萨多韦还可以动手菜吃掉，一举两得。枸杞叶似乎就是我们常常吃掉的枸杞子同一颗植物，值得注意具有补虚益肾的效用，只是枸杞叶在补的同时，还有少许清热的效用。适时青菜，可以益肝容目。这样一个肾脏并补，又能稍清热容目的小菜，味道更为好，也很容易动手，；也能成为一个精华的小菜，端上家家户户的饭桌。

THE END

每日福利

周日

8:00-12:00

肥胖内科——郭丽娜

学童肥胖、孕产微量元素、亚肥胖、哮喘良药、西医药伴良药

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哮喘微量元素、亚肥胖、西医体质治法良药

靓豆腐姑姑一个团队

一个团队详述：

靓豆腐姑姑一个团队是由广东省西医院药理学微量元素科据称资深中医师合组，用以将传统西医精华和岭南煲豆腐文化紧密结合，针对各种西医治法及体质，后下出各款靓豆腐造福广大豆腐粉

郭丽娜

副主任中医师

何盈犀

主治中医师

许欣筑

主治中医师

林淑娴

主治中医师

盛雯

中医师

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让我们在这里吃掉吃掉、喝喝

聊聊靓豆腐

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