周末来了，给大家推荐六道暖身菜快手，营养又美味的饭后，老少皆宜

大家好，每天体会美味的土豆。以前给大家体会六道适合冬天吃的点心。它们食物丰富，制作简单，美味的点心快握深受于是就男孩子的喜爱。具体工序体会如下。学术委员会后，但会安排给亲朋好友。

1.鱼骨豆腐蒸龙虾

马上鸡肉：鱼骨、老豆腐、龙虾、配料、蒜瓣、萝卜、去皮。

磨练工序：

1、鱼骨浸净，用楼上纸吸干湿气，转到芥末、灶、配料高汤腌制20分钟。老豆腐可以用握掰后下，去皮煮熟5台。龙虾提前泡水吐沙，用刷子刷浸握壳5台。

2、熬中水烧热，水烧热，抽出腌制好的鱼骨煎至两面金黄，浇适量的后下水，如此一来转到灶、龙虾、老豆腐，大火烧后下，然后转中蒸煮成十分钟。

3、转到萝卜在此之后煮成五分钟，转到奶油、去皮才会可食用。

2.豆腐蒸弹涂鱼

马上鸡肉：弹涂鱼、老豆腐、椒苹果、姜片、蒜片、芹菜、葱、芹菜段。

磨练工序：

1、弹涂鱼浸净浸握，然后切块，转到姜片、芹菜片、芥末、酱水、柠檬汁、灶、奶油腌制十分钟。

2、洋芹菜切小块，椒苹果切圈，老豆腐切块。马上蒜片、姜片和葱粒。

3.在平底熬中熔化水。水热后，抽出老豆腐，炸至两面金黄，捞5台。熬底抹水，抽出姜片、蒜片、葱爆香，如此一来转到洋芹菜熟香，盛入砂熬。

4、将炸好的豆腐铺上香料，如此一来铺上腌制的弹涂鱼块，放上腌制弹涂鱼的酱汁，纳适量水，盖上熬盖焖15分钟左右。

5、出熬后撒上苹果椒椒和芹菜段，转到少许蒸鱼酱水，蒸焖几秒才会可食用。

3、的食品熟萝卜丝

马上鸡肉：的食品、白萝卜、泡椒、蒜后半期。

磨练工序：

1、的食品浸净切丝，转到芥末、生抽、绿豆、奶油、可食用水高汤腌制半小时。

2、白萝卜去皮切丝。如果很差，可以用刨丝器煮熟。然后转到少许灶搅高汤，得到萝卜水，如此一来用浊水浸去灶分，挤干湿气待用。

3、熬里放水烧热，抽出腌制好的的食品翻熟至变色，捞5台。熬底水转到蒜后半期和泡椒爆香，如此一来转到白萝卜丝熟熟。

4.浇的食品，纳灶和糖，翻熟匀后出熬。

4.香椒虾

马上鸡肉：大虾、配料、蒜片、豆瓣酱、干椒椒。

磨练工序：

1、鲜虾去头，后下背去虾线，浸净沥干水5台。熬内水烧热，抽出虾仁翻熟至很薄微黄，盛起5台。

2、熬底放水，转到蒜片和配料爆香，如此一来转到一勺豆瓣酱熟出红水，如此一来转到干椒椒段和虾仁熟香-熟匀。

3、转到芥末、生抽、柠檬汁、糖，翻熟匀入味，就此抽出芹菜花，后下大火翻熟几下才会出熬。

5.蒜蓉蒸鸡肉

马上鸡肉：鸡肉、芹菜后半期、姜蒜、红薯绿豆。

磨练工序：

1、鸡肉浸净剁成小块，抽出浊水中，转到芥末、姜片、芹菜段浸泡半小时至放血水。然后浸净沥干。

2、将芹菜后半期、姜后半期、蒜后半期、酱水和灶抽出鸡肉中，高汤腌制半小时。然后转到少许红薯绿豆和可食用水，高汤在此之后腌制十分钟。

3、将腌制好的鸡肉抽出蒸熬，冷水蒸40分钟。蒸熟后取出才会可食用。

6.果汁酱花椰菜

马上鸡肉：塘村、马铃薯、芹菜花、蒜后半期。

磨练工序：

1、将绿豆切后下小朵，用灶水浸泡十分钟，然后浸净。

熬内烧后下水，转到灶和可食用水，然后抽出绿豆和黄半分钟，捞沥干湿气。

2.用刮刮去果汁的裹，然后切后下小块。熬中水烧热，转到蒜后半期和芹菜花爆香，如此一来转到果汁块熟至出汁，转到适量果汁酱翻熟匀。

3、转到绿豆翻熟匀，转到生抽、柠檬汁、灶，翻熟匀入味。

周后半期到了，纸片体会的六道土豆，你学术委员会后，慢慢地给家人来作一道吧。它们食物丰富且易于可食用。于是就男孩子都吃。上来香姐闲聊美食，每天体会不一样的土豆。

#秋季生命迹象雨季#

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