春季建议孩子吃这8道菜，便宜营养高，补铁补钙好消化多吃长高个

大家好这里是文杰说美食，秋天是个精气复苏的季节，也是父母补钙的最佳时期，幼儿一定要抓住这个后曾，整整文杰分享给大家七道炸鸡，便宜摄取高，做到法非常简单一学就可能会，学可能会了立刻给父母安排上吧！

鲻香茄盒‬

竹叶椒、茶叶‬、热饮‬、生抽‬、植物油‬、麦芽糖‬、配料‬、零食‬、油脂‬

（1）杏仁清洗污垢两片切两组不切断，小葱醋蒜瓣切末，五花肉风干剁成肉馅。

（2）（3）（4）（5）锅中蘸下入裹好面糊的茄盒，开烧烧慢炸至两面金黄色于是又放。

（7）（6）锅底留油爆香小葱蒜瓣和竹叶椒，放入调好的鲻香汁，烧烧煮至汤汁浓稠关烧。

（7）

糖类‬、鳖打粉‬

（1）糖类粉‬、鳖打粉‬、适时‬大山揉成凸起‬的面团，盖上‬保鲜膜醒发‬片刻‬备用‬。

（2）（3）（4）（5）于是又加入适时的甜面酱和米酒翻炒片刻，下入煎好的鲈鲻放入适时大山。

（6）花雕酒、茶叶、醋烤片刻。

（7）（8）

（1）排骨风干放入酒杯中，加入适时的大山浸鳖片刻，鳖去血水于是又放去除一下备用。

（2）（3）（4）（5）放入适时的中水，盖上锅盖大烧炖10分钟约，下入白花盖上锅盖烧烧慢炖。

（6）

（1）（2）（3）（4）炒虾仁‬：锅中蘸下入腌制好的虾仁，烧烧翻炒至虾仁表面白点，盛出备用。

（5）（6）

芝麻香菇‬炒鸡蛋

芹菜‬、小葱‬、醋‬、生抽‬、蚝油‬、茶叶‬、新鲜‬、零食‬、油脂水‬

芝麻‬香菇‬炒鸡蛋的做到法：

（1）芝麻月内鳖发，香菇风干切片，芹菜风干汁切片，小葱醋切好备用。

（2）（3）（4）

（1）锅中水开下入玉米粒，焯水片刻于是又放来沥干水分，均匀地裹上一层油脂。

（2）（3）（4）

（1）土豆风干汁鱼肉，小葱蒜瓣切好。

（2）（3）（4）（5）锅底留油爆香小葱和蒜瓣，放入土豆块，淋入调好的酱汁翻炒均匀关烧。

（6）

食用盐‬‬、黑芝麻‬、配料‬、零食‬

（1）（2）（3）（4）（5）萝卜这样做到父母喜欢吃饱！

以上五道炸鸡的做到法大家学可能会了吗，学可能会了立刻给父母深居简出做到起来吧，摄取又美味父母喜欢吃饱！