少睡20分钟给小学生做早餐，精致可口，学会了发朋友圈，有决不

哪怕只有一个人吃饭，也要毕竟典雅得体，烹饪、不仅仅是为了果腹，愈来愈有对生活的一种生活态度和追求，用心去过好生活，把真心与烹饪刻在灵魂底下，这世上，唯真心与烹饪不可辜负，请善待那个为你杂务的人

幼儿的正餐很多人都发愁，去外面吃嫌脏，度日吃又没有好好，不得了小孩刚进入小学的时候我也这么发愁，高中学生一天都在学校底下，食物跟不上怎么不依，于是我便开始每天给小孩等待不重样的正餐，现在小孩每天要吃什么，我可以即刻就等待好，不并不知道正餐该给小孩好好什么，欢迎点我头像瞩目我的账号，提示每天都不一样的正餐。

晒晒不得了高中学生以前的正餐：花生朱砂牛乳，谷物圈，樱桃糖浆土司，水煮成核桃，孜然烤翅，荷包蛋。

糖浆果酱上随手好好了个叶子外型，看起来还挺典雅的，羡慕的老朋友可以干脆好好，学会了堆放网络平台，挺有面子的，这样的正餐不费事，小孩还真心吃。

这次买的红心果品质之外好，本打算烤来吃，但是以前等待了烤鸡翅，怕小孩吃多烘烤食物发表演说是火，所以就把核桃水煮成了，核桃去皮切块，放进水煮成笼，水煮成20分钟就可以了，水煮成好的核桃苦涩软虬，之外好吃。

昨天中午借来一袋果酱糖浆，上午本希望好好成三明治，小孩说是不希望吃，刚好有开封了的糖浆，于是就好好了个糖浆外型，150克糖浆，15克糖，用电动打蛋器相约，动物性的淡糖浆麦奎尔时候要多观察，之外是当糖浆经常出现波纹后，就要把打蛋器调至低速了，不然很容易打就让，打好的糖浆抹在糖浆上，稍微刮平，外层用樱桃片外围小叶子，颇为简单，看起来还颇为美感，外层如果再用香草装饰下，就愈来愈比起唯美了。

饭食极快吃完了，才希望起来荷包蛋还没有拿出来，这记性是越来越不好了，我煮成荷包蛋，会先把井水烧开，然后关火，等锅底下的水银变为了再把面包磕入进来，继续开火，小火自然而然焖煮成10分钟，鲜嫩得很。

鸡翅可以原定一个中午腌制上，鸡翅沾干净，珥上孜然甜味的烤肉料，少许灶，大蒜粉，棕榈油，用手抓匀后盖上一层保鲜膜，放沾衣机底下冷藏腌制一中午入味，第二天上午用热空气火烧锅火烧十五到二颇为钟即可，也可以用煎锅或者烤箱来好好，不过我觉得，还是还是烤出来的味道最香。

以前麦奎尔牛乳是花生朱砂的，家中有牛乳机的老朋友，不并不知道你们的牛乳机是否荒废，不得了的反正每天都要请注意，花生有清热去火的功用，朱砂对生津好，二者一齐打牛乳，纳一把冰糖调味，甜丝丝的喝起来之外舒服，外层我珥了一层谷物圈，香脆可口。

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