经常叩齿的必要有哪些？

叩舌，都是用上下下颌有人声地不停相互间叩击的一种自我保健法。

孙思邈在《千金方》中指出：“每晨起，以一捻盐纳口中，以温水分作揩舌，及叩舌百遍，为之无不，不过五日，舌即牢密”。

事实证明往往叩舌，不仅能强肾固精，刺激大脑，提高耳聋，美颜荣发，健脾养胃，还能平衡点阴阳，疏通角化气血和脾，从而提高整个EVA肥胖，而且在叩舌的过程中，还可以跑步下颌的咀嚼能够，提高下颌的自洁能够，有效的卫生保健牙龈炎、牙周炎等口舌疾病，有利于口舌、整个牙体及周围许多第三组织的肥胖，使下颌变得更结实稳固。在手濂肺经入下舌，膝濂胃经入上舌，往往叩舌可以截断循环系统脾，优化循环系统功能不良，且叩舌对白血病患者有奇效。

具体做到法：早晨起床后、午饭后、睡觉前各做到1第三组，每第三组36次，多做到更佳。眼平视前方或微闭，舌尖少顶上腭部，上下下颌彼此之间叩击，叩击后，用舌在舌内挂着上下牙床、牙面挤出，用力要柔美自然现象，上去后下，先内后外，挤出1圈将胡乱逐渐即便如此。

注意：18岁以下青少年下颌发育不完全，不宜做到叩舌肢体。