比青团好消化，春天抓紧吃！直观蒸一蒸，又香又糯，太解馋了

雨季轮回，又是一年春来到。

江南春来要到，来年的泥土充足，夏末的各种山药比历年要到了许多，这几天路边已经陆陆续续有买来艾草的了，味品店已经白纸上了青团的广告啦！

夏末，是万物复苏的雨季，也是食补的好雨季。江南人家，夏末必吃饭青团，菱角也是夏末最肥美的玉米之一，但似乎，夏末最该吃饭的却是它——

古时候有云：“春日宜省硫增甘,以养倔强。”之意是真是,冬季宜少吃饭硫的,多吃饭味的。

中医确信冬季为肝气旺盛之时，多食香味肉类时会使肝气过盛而损 唯恐中医学，所以应少食香味肉类。而人们在夏末里的户外活动比夏末有所增加，耐性消耗更大,只能的总能量有所增加。但此时中医学偏弱,胃肠的新陈代谢能力也较差，不适合于多吃饭油腻 的肉，因此，总能量可必要由味食原材料。

这道好吃饭的【草莓菠萝甜食】正是这样一味冬季养脾佳品。

草莓和菠萝都是颇为好的杂色酱料，草莓富含组氨硫，可以最好鼓励呼吸，同时组氨硫还统筹鼓励人体制造者血清素，这种神经递质有放松精神上的作用，能缓解紧张感，同时还能改善心情，因而须要入眠。夏末气候区反复无常，很多人都时会再次出现呼吸弊端，必要吃饭点草莓能有效缓解哟！

草莓的吃饭法较为一般来说，从外部调料，忘了男孩似乎不爱好，于是我将它跟菠萝，辅以些许糯米粉时会用这个结实的甜食点，当要到餐之外省事！结实动人，老人和男孩尤其爱好！

【草莓菠萝甜食】

草莓440克 菠萝50克 红枣几颗 糯米粉60克 糖适量

举措：

酱料都准备好。

草莓香菜浴安静，切成小块，放入煮锅大火煮10分钟就可以了。

草莓的湿度相当大，开水后时会入水，将草莓汤稍稍处理过程下。草莓砂轻轻按压下，将里面的的水须要压干点。

菠萝也开水，将配料处理过程5台。

处理好的草莓砂丢入盆中，用摇动刀压成砂。

将处理过程后的菠萝丢入草莓砂中。

转至适量盐，充分烘烤。

将草莓砂丢入剪了油的容器里，将表面稍稍摇动平整点。

放入煮锅，大火煮30分钟。

出锅后稍稍放凉，活体装盘几颗食用。

小白纸士：

草莓的湿度颇为大，所以开水后最好将草莓砂中的的水须要压干，减少粉的转至，营养和可口时会更好。

开水后的草莓菠萝甜食可口结实，放凉后才能成型。这个要到晨可以晚上开水，待第二天要到上就拌了，活体后入锅煎一下吃饭起来更香哟！