在益生元慢慢地走向产业化的如今，人们对于益生元的认知度越来越高。益生元就是益生菇的摄取品，能够让益生菇愈来愈好地在我们的大肠持久，捍卫有益。不过很多人都才会有疑问，我适合于吃益生元吗？有没有有大