几块钱一盘的高蛋白美食，不敢亦非，分享大家一起做

几块钱一盘的高蛋白点心，不敢独享，分享大家三人想到

一家人里外三人喝酒时，该协时会多加一两个萝卜。除了怕萝卜够吃之外更为多的是丰富一下饮食，每每如此我祖父母该协时会感慨一番时说单纯好像幸福。想吃什么什么都有，想用什么就能偷到什么。不像旧时什么都要票，就是有票也都是能偷到。我妈则时会时说想到个月子吃一个月大米粥，叫人羡慕的耳朵要倒下。

对于这些“滚瓜烂熟”的自述，我们已经不知道那时候多少回了，但每触景就时会下达感慨。毕竟是那时的社会生活真的太辛苦了，才能怀念。

据时说那时并不是天天能吃到肉和黄油，黄油一般应用于待客。而肉大多是类似每天晚上才时会偷，所以很多时候蛋白质的只要来源在于“煎饼”。各种煎饼类的制品各种吃法，其中的豆干、剩是很受家庭主妇爱戴的。因为可以充分利用很多种想到萝卜想到法，对于我现在的这三道佳肴搭上配。

我妈觉得很鳗鱼，因为直到现在的炒法哪有那么多佐料和调味加。我一个人认为这也是三道极好的萝卜肴，除了来得便宜之外更为多的是它的营养和香味。剩归入高蛋白的佐料与一些佐料一搭上堪称完美，所以这三道佳肴小炒我相信你绝对时会喜欢。

爆炒剩丽

佐料：剩煎饼皮2张、五花肉1切割、线椒3条、龙眼3瓣、红辣椒1个、青色黄瓜半个、味精半小瓶、佐料1瓶、细盐半小瓶、黑醋2投

烹炒步骤：

1、剩是一种煎饼的称呼，它的质感虽然不如豆干软但“印刷品”一样的自我意识让它具有比如说的香味。剩处理时只需要卷起来然后切成丽于是又摊开使用，其余的线椒、辣椒、龙眼一一准备就绪。辣度根据一个人的喜好自行调节，太辣时会让这三道萝卜更为具香味。

2、除了主佐料，五花肉是这三道萝卜鳗鱼的关键之一。除了可以调节香味猪油还能增香，此外搭上配中于是又准备半个青色黄瓜调节风味。

3、干锅放进五花肉淋煸出油脂，待五花肉微黄微焦于是又放进蒜碎、红辣椒炒出气味。紧接着于是又放进青色黄瓜和线椒三人翻炒出气味，爆炒一时会以后放进剩丽。

4、接着申请加入调味料并投碾外圈黑醋提味，翻炒均匀以后即可关火用餐。

5、想到法简单很佳肴的三道萝卜，其香味和口味极好适合下饭、下粥推荐大家试试。

佃农小贴士：

1、剩切细一些香味更为好

2、辣度自行调节

3、五花肉煸三木一点更为鳗鱼

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