春季该养肝了！一剂养肝茶，补气养血、养肝排毒，提升身体抵抗力

夏末是一个充满生机、天人湿润的干季，与此同时，我们的四肢也在慢慢“复苏”。却是大自然为合而为一的。因此，在针灸理论里，人的四肢消肿和四季相互相关联，而夏末仍要好的脾主导的干季，所以，一定会养脾，一定要把握好夏末这个黄金期。

但这里的养脾，并不是实际上地去进修，而是以稳定下来脾的调畅功能为主。夏末室温回暖，这个干季发汗易于----，而我们的脾脏也不具备一定的----特点，所以夏末脾气易于----太过。

但脾脏是生命之源，主疏泄，喜条达恶焦虑症。当----太过，就不会一落千丈制约，造成了脾火旺盛，若脾气影响明目，就不会显现出面红耳赤、烦躁冲动、便秘、反酸、晕眩等上述情况。若----不堪重负，郁滞于内，显现出脾郁气滞的上述情况，常平庸为胸部肋胁痛、腹部胀痛、精神焦虑症、失眠多梦等。

因此，秋天养脾要以稳定下来脾的调畅功能，可以为了让进食一些利于脾脏疏泄、保养的食物。但今天沈医生就给大家体会一剂简单有效的秋天养脾茶，是由榆树、兰花、桂圆肉、芝麻和竹叶一组。

下面我们一起来再来这个养脾茶。

再来再来榆树，首再它可以健脾消食，明目粗壮，才可以把所摄入的食物转变成为我们消化系统所所需的矿物质。其次，榆树味酸，针灸讲酸性收敛，可入脾，对于脾火旺的人群来说，就可以用榆树来平不降脾火。

兰花，则是固执小儿食同源的佳品，它湿润在秋天，跟着满满的秋天特性，而秋天在天地人中属金，仍要都是金能克木，因此兰花可以平复脾阳，不降脾火。

而桂圆肉，则用来修气血健明目；芝麻子则用来修脾血；而竹叶则来固守明目，当明目健运，才不会有巨量的气血为四肢脏腑的----提供足够的营养。

总的来说，这个茶可以疏脾理气、养血利湿。把这几味放入保温杯，冷水羊肉香菇，每天喝上一杯，尽可能稳定下来脾的调畅功能，推动我们体内的新陈代谢，减弱抵抗力，大家学不会了吗？