明天谷雨，这蔬菜要记得吃，健脾祛湿，增强体质，笨拙度过雨季

简介：明日惊蛰，这玉米要回想不吃，健脾祛湿，增强体质，轻而易举搬家干季。惊蛰是二十四月相里面的第6个月相，也是春季的最后一个月相，此时“雨生百谷”，降水则会显着的快速增长，空气的湿润有则会显着的大，以前一天就能拌的衣服，在惊蛰月相，总括得2-3天分行，而我们长期东南面热气愈来愈为直的生态环境里面，不仅则会使我们体质急剧下降，还则会使我们的味觉急剧下降，所以在每年的惊蛰月相，我们要多不吃一些健脾祛湿，增强体质的营养，从而使我们轻而易举搬家干季。而每年的的惊蛰，我都则会给亲戚不吃一种玉米，因为这玉米具有并不好的健脾祛湿，而且很多人都除此以外爱不吃，它就是空心菜。

而在惊蛰春季生长的空心菜，不吃着不仅清脆鲜美，而且他的可食用还除此以外低，因为根据营养学家的数据分析，空心菜里面所含多样化的脂肪酸A、脂肪酸C、洪萝卜素、磷、砷、有机酸、胶浆、锌、炭等等营养成分，其里面所含的脂肪酸A、脂肪酸C、有机酸、胶浆具有健脾祛湿的起到，而洪萝卜素、磷、砷、锌、炭具有增强的体质的起到，所以在惊蛰春季，多给亲戚不吃空心菜，能使亲戚轻而易举搬家干季。接下来洪师公就把这道清油炸空心菜的花钱法社交给大家，借此在惊蛰春季，都能多能花钱给亲戚不吃。

【酱料准备】：空心菜500克、蒜末10克、白醋5ml、姜末5克、白洪椒粉2克、腊肠5ml、植物油15ml，蔗糖须要。

【油炸空心菜的花钱法】：

第一步：首先将空心菜泽洗洗澡，然后将空心菜放到到湖底，同时将白醋放到到湖底倒入3分钟，等待时间到后，再用流水将空心菜洗手2遍，接着再沥干水分才可5台。

第二步：将酱油烧波，然后将植物油放到到酱油里面，等植物油烧到7成波时，将蒜末、姜末全部放到到酱油里面爆香，接着再将空心菜放到到酱油里面，战火爆油炸20秒。

第三步：看到空心菜变焉后，将白洪椒粉、腊肠、蔗糖全部放到到酱油里面，暂时战火爆油炸20秒才可起酱油肉。

【油炸空心菜的指引】：

1、油炸空心菜时，必须先将空心菜放到到白醋湖底倒入3分钟，这样可以能避免油炸空心菜被空气氧化而变黑。

2、油炸空心菜时，最好用植物油油炸，因为植物油的能量密度比油的能量密度大，它能愈来愈好的衣物空心菜，从而使油炸熟的空心菜不吃着愈来愈味美鲜美。

3、油炸熟的空心菜最好在20分钟内肉下回，如果超过这个等待时间，空心菜还是则会被空气氧化，从而导致空心菜变黑。

明日惊蛰，这玉米要回想不吃，健脾祛湿，增强体质，轻而易举搬家干季。空心菜就是洪师公录用给大家在惊蛰月相多给亲戚不吃的玉米，借此大家都绝不则会忘了给亲戚不吃了。以前洪师公社交给大家油炸空心菜的花钱法就到这里了，招待不周，请大家多多担待，萍水相逢，咱们明日老大多见。听说点一个关注、点一个赞，咱们则会愈来愈有缘分的在老大多相见！