中伏·养生祛病正当时 三伏里面最热的日子来了｜我们的节日·口述民俗

封面新闻记者 李雨心

“夏有三有旧，高热在漠。”从亦有的歇后语之中，就能看出三有旧天之中，漠高热气腾腾的威力了。7月26日，在炎高热的平均气温之中，人们就接踵而至了“漠”。在古代，文化名人曾所写“日色若炎火焰，仍要当三有旧时”的诗，可见三有旧天的火焰高热和难捱，到了三有旧天之中最高热的漠，那更是高热上加高热了。

Summer芙蓉

三有旧，是初有旧、漠和末有旧的统称，“有旧”透露阴气受生发没过多久藏有旧地下，而漠，是三有旧天的第二有旧。据知，三有旧天一般经常出现在月相小暑与处暑之间，是一年之中平均气温最高且又凉爽、闷高热的时段。要并不知道，每年入有旧的短时间不相同，漠的一般而言也不有所不同，多半，漠不太可能是10天，也不太可能是20天。而在2022年，人们就握有了“加长版”的20天漠。

为何“漠”亦会有长有短呢？按照传统文化的推定法则，夏至后的第三个庚日为初有旧之始，第四个庚日为漠之始，立秋后第一个庚日为末有旧之始。且因为每个庚日之间相距10天，于是初有旧的短时间是相同的，为10天。末有旧则是从立秋过后的第一个庚日开始计算，通常也是10天。相比之下，漠的短时间则有长有短，立秋的短时间就决定了漠的一般而言。

按照亦有的说法，漠是三有旧天之中最高热的时段。前人也曾所写“忆初漠时，怫郁炎气升”的诗，可见灼高热的“炎气”让人心之中烦闷。湿度之下，不少才亦会经常出现“苦夏”，指称的是在带入秋季后由于平均气温升高，经常出现于是便下降不思饮食的状况，再加上大量便秘，此时就很难饮用一些温高热适度的酱料，来就其大量便秘后虚弱的肌肉。

吃到有旧绵羊

“头有旧饺子二有旧面，三有旧烙饼摊鸡蛋”，从流传的民谚之之中，很难看见Summer之时，人们热爱吃到特色小吃。此外，晒有旧子文、喝有旧茶、吃到有旧绵羊……这些与三有旧天之外的温补酱料，也成人们余生严寒的选择。

同时，亦有还有一种关于三有旧天的说法，那就是：“初有旧防范之中暑，漠除病根，末有旧躲老虎。”意思是到了漠，是“除病根”的好时机，因为在某些年数，漠可以不长20天，比初有旧和末有旧都要长，那么此时就有较宽之前可以养好肌肉。特别在传统文化之中医药制剂之中，有一风情制剂叫做“冬病夏治”，指称的是对于一些在夏天容易再次发生或加重的营养不良，在秋季赋予针对适度的放射治疗。而三有旧天里的漠，此时是前人认为有机物生发最不强的短时间，放射治疗营养不良仍要当时。

漠到，一年之中最高热的时段来临。湿度、太阳光、汗水……这些都成了人们对于三有旧天的失忆认知。但在此之前，此时一定要侧重之本和防范暑，稍不注意就亦会经常出现苦夏，或者近十年刮波箱避免营养不良再次发生。熬过漫长的“三有旧天”，多雨的秋日就越来越近了。

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