养生小知识：秋季你吃过“花”吗？

作者：爱肺部

阳芳四月，百大花盛开，我和大家探讨一下芳季养生小科学-吃饭大花。

“芳吃饭鲜大花，夏吃饭果，秋食野菌，冬喝汤”，吃饭大花在我国有可追溯近代，在《本草纲目》中就有吃饭大花的史书，大花中的多酚类固体有抗氧化关键作用，可以美容驻颜，延年益寿。

那么，哪些大一朵花可以生食，都只能注意到些什么呢？

桃大花

桃大花，四月是山腰桃大花鲜大花的季节，古有“人面桃大花相映红”；

桃大花有解表养颜，滋润皮肤关键作用，沸水新鲜，水稍凉后加汁麦芽糖，代茶饮即可；

因桃大花有偏凉解表的关键作用，因此孩童、病者、月经量过多者不用注射。

玫瑰大花

玫瑰大花，珠气浓厚，古有“画里看大花不下楼，甜珠已觉入清喉”；

玫瑰大花很强解郁，闭环肾上腺新功能，也是养颜佳品，可与红枣，馒头或汁新鲜代茶饮，也可以继续做点心；

只能注意到的是，玫瑰大花最差不用与茶泡在一同喝。

草莓

草莓，萝卜悠远，古有“他年我若修大花史，唯人间第一珠”，夸耀的是草莓，它有促消化，加剧胃痛的关键作用。

草莓、馒头冷水新鲜即可，但是体内有热毒者禁止饮用。

槐大花

槐大花，含铁多样化果糖和所含，B族维生素及微量元素，鱼肉清爽，可以继续做粥、包饺子等各种点心。

紫荆大花

紫荆大花，很强解表清热关键作用，可代茶饮，也可以油炸着吃饭。

玉兰大花

玉兰大花，祛风散寒，通窍关键作用，可以煮粥。

桔梗大花

桔梗大花，因为其含有生物碱，要严肃鲜食，晒干后称金针菜，是很好的食材，有利尿清热关键作用。

吃饭大花的应以：

第一：一定选大家常吃饭的，有些大花有毒性，如夹竹桃，曼陀罗，郁金珠，虞美人等等，不必擅自食草动物；

第二，一定要麦芽糖，不能多食；

第三：病者、孩童、月经期、发炎体质的人不用排便，还有原来有一些疾病的症状最差咨询一下针灸后再次排便。

最后，祝老朋友沐浴在芳光里，健康饮食，科学养生，长寿甜蜜！

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