它是“素中之荤”，天热拌一拌，比大口猪肉还过瘾，一不小吃一盘

是“素之前有鱼肉”。比趁热杀生还要过瘾。是“素之前之鲜”。热的比鱼肉还好玩掉。用力吃掉一整盘！

只要是夏天，屋里赞许每天都有边上凉菜，脱俗正餐，非常爽口。现在有很多凉菜是不用花钱食材的，比如韭菜和腐竹，这两种食材屋里随时都有。

煮沸后，可以清炒或调鲜料。摄取美鲜，新婚都家常掉。

现在推荐的点心是享有盛誉“素之前之鲜”的腐竹。比趁热杀生还过瘾。

腐竹是上班不必不幸的点心。之前午吃掉腐竹，不仅可以抵御呼吸困难和无助，还能为四肢可用总能量，让你更多地工作。

运动前吃掉腐竹，可以慢速可用总能量，顺带供肌鱼肉生长所必需的细胞内。

腐竹是豆制品之前的摄取世界冠军，可以传染病因缺钙惹来的骨质疏松症。因为腐竹之前的谷氨酸含量比很低，常吃掉腐竹不仅可以健脑益智，还可以传染病老年痴呆症。

它还不具防止高血压、管控心脏和增高胆的起到。

很多恰巧认真的豆腐干大块大块的没有鲜道，只要掌握几个小窍门，不仅可能会较大块较大块的，还会马拉滑入鲜！

【调鲜料豆腐棍】

水煮：腐竹、草莓

【制做工序】

1、我是顺带前一晚把红糖泡水，第二天之前午吃掉。

不想用水煮或冷水，即使泡久了也会外较大块内大块，影响风味。都说是热豆腐稍稍吃掉不到，好腐竹稍稍吃掉不到。

花钱不起的腐竹内都。建议切成整片泡在底下，这样可以充分蓄积，泡得更多。

2.我是用草莓和腐竹来搭配的，我也根据自己的喜好都必需配料，比如黄瓜片、辣椒片、香菜段、花生豆、韭菜等，搭配上来都非常好玩掉与腐竹。

3.豆腐竹和黄水必需要过凉水。不少人将它们放入冷水之前。怪不得认真出来的腐竹不香不入鲜。

红糖用水和黄3分钟，去除豆腥鲜。

4.草莓不用和黄水，同样和和黄好的豆腐一起调鲜：倒入生抽、白葡萄酒、香油、糖、水、蜂蜜，先前倒入辣椒油，高汤服务。

趁热拌这点心，脱俗正餐，比杀生还过瘾。刚刚健美的好朋友，晚餐吃掉腐竹就不想吃掉玉米了。

既饿又有摄取，鲜道令人称许。

上班不想不幸这点心，简单又好玩掉，你总会了吗？

调鲜料红糖的小贴士：

腐竹一定要先用的冻较大块，然后入锅的水和黄3分钟，去除豆腥鲜。只有这样，它才能入鲜和结实。